Transformando vidas por meio do movimento e bem-estar!
Studio de Pilates Lapidar
CONHEÇA
Nossos Serviços
Pilates para Iniciantes
Descubra os Fundamentos do Pilates! Aprenda os princípios básicos do Pilates para fortalecer seu corpo, melhorar sua postura e aumentar sua flexibilidade.
Pilates Avançado
Desafie Seus Limites e Alcance Seu Potencial Máximo! Sessões avançadas de Pilates para aprimorar sua resistência, equilíbrio e controle corporal. Adequado para praticantes experientes.
Pilates Terapêutico
Recupere-se e Previna Lesões com Nossas Sessões Especializadas! Exercícios personalizados para tratar dores nas costas, lesões musculares e outras condições físicas. Melhore sua qualidade de vida com o Pilates terapêutico.
Pilates para Gestantes
O pilates para gestantes é uma ótima opção, uma vez que trabalha de maneira global o corpo, focando no fortalecimento, alongamento e respiração ao mesmo tempo. Muitos estudos comprovam os diversos benefícios da atividade física durante a gravidez por ser uma fase muito importante na vida da mulher. Este deve ser um momento de atenção e cuidados, especialmente com relação à saúde do parto.
Pilates pós-Gestação
No puerpério, a prática de Pilates ajuda a equilibrar a postura através do fortalecimento muscular e estabilização do tronco. Isso minimiza as chances de dores nas regiões afetadas pelo ganho de peso e má postura. Para conseguir sustentar a coluna e manter uma boa postura, o fortalecimento abdominal é imprescindível.
Fisioterapia
O tratamento terapêutico envolve exercícios físicos (como alongamento, aquecimento e aeróbicos) e respiratórios, atividades educativas e terapias emocionais com o objetivo de desenvolver a mobilidade e funcionalidade natural ao paciente.
POR QUE
Escolher o Pilates
PARA SUA SAÚDE?
Você sabia que o Pilates não apenas tonifica seu corpo, mas também melhora sua saúde mental e física? Ele ajuda a aliviar dores crônicas, aumenta a flexibilidade e proporciona um equilíbrio emocional comparativo.
DORES CRÔNICAS
FLEXIBILIDADE
EQUILÍBRIO EMOCIONAL
Sobre o Studio de Pilates Lapidar
O Studio de Pilates Lapidar é um espaço dedicado ao seu bem-estar. Nossa missão é oferecer sessões de Pilates personalizadas, adaptadas às suas necessidades e objetivos. Nossos instrutores altamente treinados estão aqui para guiá-lo em sua jornada de fitness e saúde.
Atenção Individualizada
Cada cliente recebe atenção personalizada para garantir que atinja seus objetivos de forma segura e eficaz
Ambiente Acolhedor
Nosso estúdio é um espaço acolhedor e inspirador, projetado para proporcionar uma experiência relaxante e motivadora durante as aulas de Pilates.
Resultados Duradouros
Estamos comprometidos em ajudá-lo a alcançar resultados duradouros. Quer você esteja procurando fortalecer músculos, melhorar a flexibilidade ou aliviar dores, estamos aqui para ajudar.
